怪しいメール

携帯のショートメールに
「有料のものを見て　未払いなので　裁判手続きに入る。
　電話するよう。03・・・・」

有料の物も見ていないし、削除したけど・・

ショートメールだから、電話番号さえわかれば、届くけど。

適当に手当たり次第に　出しているのかなぁ
こんなメール。

ヴァイオリンとピアノの発表会

5月に結婚した息子のお嫁さんは、ヴァイオリンとピアノを
実家で教えています。

今日は、その生徒さんたちの発表会。

朝から、メールを確認すると
主人のホットメールに、主人のスケジュールから
「〇〇さん（息子のお嫁さんの名前）　発表会」と
メールが届いていました。

「楽しみにして、スケジュールに入れていたんやね。
　観に行くつもりだったんやね。」
と、思わずメールに話しかけていました。

会場のホールへ出かけて、15人ほどの生徒さんの
発表を聞きました。

息子のお嫁さんは、殆どのヴァイオリン発表者の
ピアノ伴奏をしたり、譜面台を運んだり、
生徒さん一人ひとりに気づかいながら、
進行していく姿は、いつもと違う感じでした。

分数ヴァイオリンを持って出てきた幼稚園ぐらいの男の子を見たとき
息子の初めての発表会を思い出しました。
「舞台で止まらずに最後まで弾いてね。」と
祈るように見ていた27年ほど前の光景と重なりました。

プログラムが進んで　合奏のところで、
「僕も助っ人に頼まれたから」と、
息子が生徒さんに交じって弾いていました。
お父さんのことがあったから　最近弾いていなかったんで、
久しぶりに楽器を弾いている息子をみました。

最後は、息子のお嫁さんが、舞台衣装に着替えて
ブルッフの「スコットランド幻想曲　第4楽章」を
弾いている姿は、なかなか　かっこ良かったですよ。

遺族会のワークショップ

遺族会のワークショップに参加してみました。

「伝わるように伝えるためのレッスン」
と題されていました。

5人の登場人物がいる短い物語を読み
その登場人物について「好き」「嫌い」で1～5の順位をつけます。
4人1チームで、グループで話し合って、
順位付けをします。

正解はありません。30分という制限時間内に
納得できるまで話合って
グループとしての結論を出します。

人それぞれのものの考え方、価値観に気付きながら
お互いの理解を深める。というのが目的のようでした。

私が「好き」と付けた人に、その人は「嫌い」とつけていました。
その理由を聞いたとき、そんなものの見方があるのか？
と思うような意見を言ったのです。

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ワークショップが終わって　
まだまだ、主人のことから立ち直れていない私を見て
その方が、私にアドバイスをくれました。
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・感情に焦点を当てない。
・行動に焦点を当てる。

　涙が出るのは、喪失による心因反応なんですよ。
それで正常ですからね。

起きたことは、もう自分ではコントロール出来ない。
と言うことを知る。
これは脳の外のこと。

脳の中はコントロール出来るから
未来は、思考する。
think　の中にある。

そして「常に善いことを考える。」と
ソクラテスが言っています。と。
ーーーーーーーー
本当に、そのアドバイスに納得しながらも、
今の私には、かなり　努力のいることやなぁと
思いました。
先は長い。ゆっくり行こう～～。

初めての大腸カメラ

先日、近くの内科から念のため、と勧められ
大きな病院で、初めての大腸カメラをしました。

前日からの食事制限。
前日　夜9時　錠剤の下剤を服用。

当日　朝9時　病院に
10人　同じ部屋に集められ、いろいろ説明を受ける。
主にポリープが見つかった場合の切除について。

液体の（モビプレップ）下剤2リットル入りを渡される。
10時から　1リットルを1時間かけて飲む。
トイレの中にサンプル写真があり
そのようになるまで、追加でゆっくり飲んでいく。
これが結構しんどい。

看護士さんに便を見てもらいOKが出たのが11：40.

腸の中が何もなくなった順番に内視鏡をする。

大腸内視鏡　20回目という人がいて、やはり要領は良かった。
適当に病院内を歩いて、さっさと　腸の中をきれいにして
内視鏡をされていた。

やっと自分の順番がきて、更衣室で着替えをして
点滴
その後、検査室に入り　点滴の所から鎮静剤を注射。

検査は30分かからなかったみたい。
眠くなり、全く記憶がない。

終わってからまた、1時間近く安静。
頭がボーとしていた。
ふらつきがないことを看護士さんにチャックしてもらい。
帰宅許可が出る。

電車は普通に乗れたが、
駅まで乗っていっていた車はやめて、タクシーで帰宅。

結果はまた後日になりますが、
ポリープもなく一安心。

もう 泣くのはやめよう

10月4日　結婚記念日。

新しく出来たシフォンケーキのお店で
一番小さい　まーるい　シフォンケーキを買って
一人で全部食べた。
今日は結婚記念日。

主人が亡くなる5日前に　苦しい息で　私に言った。
（最後だと思ったので　その時　携帯で動画を撮った。）

「〇〇（私の名前）、お母さんと結婚できて有意義な　
　幸せな人生やった。
　ありがとう。
　子ども達を立派に育ったのは、お母さんの人徳。
　やさしい子供たちに育ててくれた
　せやから　二人とも将来、幸せな人生を歩むのは間違いない。
　ありがとう。
　本当に　僕も幸せな人生やったよ。ありがとう。」

この言葉は、私の一生の宝物。

ケーキを食べたあと、一人でお酒を呑んでいたら・・
ふと　“もう、泣いてくれるな。”
と、言ったような気がした。

きっと　いつも、私の側にいてくれている。

もう　泣くのは止めよう！

NPO 遺族支えあい

娘から1ヶ月ぐらい前に
「NPOで　“遺族支えあい”　のグループがあるので
一度　集まりに行ってみない？」

と言われ、私は　“”もう元気になったのに・・“”
と思ったけど、
きっと　娘が勧めてくれるぐらいだから、
まだまだ、立ち直れていないと　うつっているのだろう。
せっかく勧めてくれたので　行ってみることに。

その集まりは　天満橋で今日のお昼から。

「ここに出てくることができることが
第1歩を踏み出したことになります。」
とお世話役の人から挨拶があった。

この会は　大事な人を亡くした人々の集まり。
そして　殆どの人が私と同じ　一人暮らしになってしまった人。
境遇、バックグランドは様々だけど。

大事な人を亡くした境遇の人達と語り合うことで　
癒されたり、元気をもらったり。
何かに気付くきっかけになれば、
と言うのが趣旨の集まり。

ある方の、
「スーパーなどで老夫婦が仲良く買い物をしている姿を
見かけると　たまらなく　辛くなる。
私たちも、こうなるはずだったのに・・
なぜ、私を残して先に行ってしまったのか！
と、思いながら、さっさと必要はものだけ買って
直ぐに出てくる。」
と言う話は、私が最近感じていたことと同じでした。

また、別の方は、
「私は一人でも大丈夫と主人が思ったから、
　先、主人が逝ってしまったんだ」
と思うようにして、いろいろ頑張ってしている。
と言っておられました。

私は　まだ、そんな気持ちにはなれない　けど。
本当に色々な人がいるものだと思う。

私が、主人が亡くなって4か月までで　
ここにたどり着いたことに、
来られていた方から、
「娘さんがいて　良かったね」と言われた。
その方は、息子さん二人とか。
娘と息子は、気遣いの仕方が　やはり違う。

今回の集まりは、初めに30分　アイリッシュ・ハーブの演奏。
その方の弾き語りで「千と千尋の神隠し」の中の歌詞に
　“”生きている不思議　死んでいく不思議“”
というのがあった。
生きていることも　死ぬことも　人間の力だけでは
説明できない。何か大きな節理の中にあるのかも知れない。

今日は、色々な方とお話も出来たし、行って良かった。

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地下鉄で一駅しか離れてないので
大阪歴史博物館の特別展の真田丸を午前中に見てから行った。

ここも良く主人と来た場所の1つ。

主人の携帯とPC

主人が帰国して半年経ちました。

3か月半前、
亡くなってしばらくして、携帯の契約を切ろうとしたら
「契約して半年経ってないので、違約金が発生します。
　そのまま、9月まで待ってからの解約の方が良いですよ。
　解約したら、シムを抜いて、返却してください」
と担当者に言われ、やっと解約しました。

誰も使っていない携帯。
持ち主がいない携帯。
もう、この携帯に電話をかけることもない。

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主人のPC
サーフェイスは、娘にあげた。
ipadは、実家に持って行って、
家で余っていたwi-Fiルーターをかまして
Wi-Fi環境で　facetimeできるようにした。

もう1台、ノートPC。

半年間、電源を入れていなかった。
3日前に電源をいれたけど、立ち上がらない。

5年保証を付けていたので、買った家電量販店へ。
保証書と共に修理カウンターへ。

店員さん「免責10,000円です。修理の手配しますか？」

私「修理の手配してください」
定員さんが、伝票を作って説明した後、

私「やっぱり、私は自分のPCもあるし、使うことないし、
　　子どもたちも　いらない。と言ってたし・・
　　修理しないで、処分してください」
と言って、処分の紙にサインをして、店を出た。

暫くして、胸のあたりが　ざわざわして
処分してよかったの？
と私の中のもう一人が言ったような気がして・・

また　店に入り
私「やっぱり　さっきの処分をお願いしたPC、修理してください」

私は、何をしているんだ！！

私って、迷惑な客？？？
ごめんなさい。
修理カンターの対応してくださったお店の方。

迷うことばっかりで・・

日本舞踊の舞台を拝見しました

仕事の関係で、お誘いいただいた「日本舞踊」の舞台のチケット。

その方は、国立文楽劇場でほぼ毎年踊られています。

今回の演目は、清元「山姥」「柏の若葉」「傀儡師」でした。
素踊りで余り派手さはないけれど
いつもながら素敵な舞。

舞台上で演目が始まる前に、別の方が
あらすじ、みどころ　いろいろ
説明してくださいます。

たとえば、
お囃子で　“水”　“波”　“風”　“雨”　“雪”　を御簾の中から太鼓が
どのように表すかや、
花道の観客から見て七三のところにあるセリ上がりの仕掛けを、
特別に「スッポン」と呼ぶそうで、
そこから解説者が　幽霊の格好で出てこられ、
「 妖怪や亡霊などキワモノの役どころが登場するときに使用され ます...」
etc.

ほとんど日本舞踊に知識がない私でも
楽しませて頂きました。
こんな経験が出来ることにも感謝です。

お腹の調子が・・

朝から　お腹が痛くなり、下痢を20回ほど。
最後は、水のような・・
汚い話しですみません。

今日は、祝日で病院は休み。

昨夜の半額の刺身に　あったったのかなぁ。
今度から半額の刺身を買うのを止めよう。

今日の予定を、みな取りやめて、
家でヌラヌラ～。

久しぶり、何もしない日。

3食とも　お粥に梅干し。
やっと夕方　お腹が落ち着いた。

最近、お腹がやたら張って、苦しかったり、
夜に、1時間半 や 3時間経つと目が覚めたり・・・。

お腹の張のことで、
何かヒントはないかと、ネットで情報をさがしていたら、
ある製薬会社のHPに行き着いた。
最終は、薬の販売だったが・・

そこに書かれていたことは、
ストレスがたまると自律神経の働きが乱れ、
悪玉菌が増やすい腸内環境に・・。
ガスが発生しやすくなる。
睡眠不足で自律神経のバランスが乱れると、
腸の働きを低下させてしまうことも・・
それと　加齢による腹筋の低下　によるものもあるそうだ。

自分では自覚が無かったけど、ストレスたまっていたのかなぁ。
加齢は、どうしようもないし・・

最近、家でじっとしていると　いろいろ考えるので、
なにかと予定を作って出かけていた感じがあったなぁ。

ここらで　今日は、ひとやすみ。ひとやすみ。

子育て中は、夜になると　眠かった。
布団の中に入ると、5秒内には、寝ていたなぁ。
朝も、目覚まし時計をかけないと　
起きられなかった。

あの頃のように、ぐっすり眠りたいものです。

クラッシックコンサートに行きました

今日のクラッシックコンサートは、

「室内楽シリーズ
　ソプラノ・メゾソプラノとヴィオラ
　　そして　ピアノで奏でる心の詩」

というタイトルで　
ブラームス　シューベルト　日本歌曲も・・

息子が小学校と高校生の時、
ヴァイオリンとビオラを習っていた先生が、
今回ビオラとして出演もされましたが、
市の文化振興事業団理事長とアートデレクターに
就任されて、この企画を立ち上げられた
ということもあり、
興味があって一人で見に行きました。

中ホール70％ぐらいの入りでした。

大阪南部は、クラッシックの人口も少ないです。