「コミュニケーション能力アップ講座」に参加

公民館での無料のカルチャー講座で3回で完了の
「コミュニケーション能力アップ講座」に参加しました。

1回目　あなたの影響力を高めるコミュニケーションとは？
2回目　ビジネスでも役立つワンランク上の言葉の使い方
3回目　売り言葉に買い言葉。怒りをコントロールする方法

ワークもあって　楽しい口座でした。

まだまだ、奥が深いようで、3回では　ほんの少しかじった程度。

その中でも心に残ったことは

「怒り」は第２次的感情で
「つらい」「苦しい」「淋しい」「悲しい」「不安」という
ネガティブな第1次感情で心の中にあるコップがあふれて
「怒り」という感情が生まれる。というところ。

「怒り」の正体は「べき」

そんな風に　考えたこともなかったなぁ

もっと若いときに聴いていたら、子どもに
自分の「〇〇すべき」と言う自分の価値観を押し付けて
怒ることが　少なくなっていたかもしれないなぁ。


広報での募集で集まった今回メンバーは、
おばさん９名　おじさん３名の　12名。

不思議と若い人は　いなくて、40代後半～60代前半でした。